Dirigit a professionals de vocació de servei com la docència o la infermeria, aquest taller mensual vol ser un temps de respir i un espai d’auto-cura per reconnectar amb tu mateix/a i tornar a trobar-te.
Basat en el sistema de treball psico-corporal Rio Abierto, utilitzarem el cos com a porta d’entrada per alliberar tensions, mobilitzar emocions i regular el sistema nerviós.
Aquí trobaràs un entorn segur on reconèixer les senyals d’estrès del teu cos, alliberar rigideses i recuperar el plaer pel moviment creatiu. A través de propostes en moviment i de la interacció amb el grup, aprendràs a escoltar-te, a habitar noves maneres de moure’t i a obrir espais perquè apareguin hàbits més saludables i connexions més riques.
Viu la teva professió i el teu dia a dia des d’un lloc més equilibrat i ple.
CAL PORTAR:
Ampolla d’aigua.
Roba còmoda.